Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2012
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74,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 46,41g | Prot: 85,61g | Carbs : 185,18g.
Pequeno Almoço: Fromage Blanc 20%, Pain de Mie au Ble, Conserves de Confiture, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almoço: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Courgette, Escalope de Dinde. Jantar: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Citrouille, Bacon Fumé, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé. Snacks/Outros: Tomme de Savoie, Compote Pomme Fraise, Oranges, Bananes, Pain aux Raisins, Chouquette. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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