Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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73,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 29,57g | Prot: 49,80g | Carbs : 107,49g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Yaourt Nature (Lait Entier), Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé. Jantar: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Escalope de Dinde, Courgette. Snacks/Outros: Fingers, Bananes. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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