Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 87,52g | Prot: 62,56g | Carbs : 140,74g.
Pequeno Almoço: Lait Entier, Beurre Omega 3, Miel, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé. Almoço: Ketchup, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Steak Haché. Jantar: Crefée, Galette Riz Complet Bio, Velouté de Légumes du Potager, Mayonnaise Allégée, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocats, Bacon Fumé. Snacks/Outros: Ourson Guimauve, Fraise Tagada. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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