Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 76,20g | Prot: 73,54g | Carbs : 154,89g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé. Almoço: Purée de Fruits- Pomme Nature, Steak Haché, Haricots Verts. Jantar: Conserves de Confiture, Fromage Frais en Faisselle 6%, Pizza Chèvre Lardon Pâte Fine. Snacks/Outros: Biscuit, Ourson Guimauve, Fraise Tagada, Dragibus. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|