Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2012
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 55,10g | Carbs : 237,67g.
Pequeno Almoço: Fromage Frais en Faisselle 6%, Conserves de Confiture, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Bacon Fumé, Fromage. Almoço: Ourson Guimauve, Bacon Fumé, Gratin Dauphinois. Jantar: Ourson Guimauve, Emmental Râpé, Sauce Tomate, Farfalle à Base de Blé Complet Bio, Guacamole, Dip Cream & Paprika. Snacks/Outros: Jus d'Orange, Petits Clafoutis aux Cerises, Oranges, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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