Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2012
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 63,14g | Carbs : 214,76g.
Pequeno Almoço: 100% Pur Jus Variations d'agrumes, Fromage Blanc 20%, Conserves de Confiture, Fromage, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Tartine Doux. Almoço: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Nasi Goreng avec Sauce Satey. Jantar: Compote Pomme-Banane, Cancoillotte, Doux Plaisir 8 Légumes Crrème Fraiche, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Galettes de Riz Complet. Snacks/Outros: Clementine, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Bananes. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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