Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2012
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 73,56g | Prot: 71,91g | Carbs : 215,16g.
Pequeno Almoço: Tartine Doux, Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Fromage, Fromage Blanc 20%, Jus d'Orange, Conserves de Confiture. Almoço: Cacahuetes Enrobées de Chocolat, au Bon Chocolat Miel et Amandes, Pizza Jambon Champignon. Jantar: Bacon Fumé, Biscottes 6 Céréales, Crefée, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé. Snacks/Outros: Cacahuetes Enrobées de Chocolat, Clementine, Bananes, Compote Pomme-Banane. mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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