Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 89,27g | Prot: 59,64g | Carbs : 219,87g.
Pequeno Almoço: Clementine, Fromage, Conserves de Confiture, Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Tartine Doux, Faisselle . Almoço: Clementine, Pate Pour Sauce Saté, Cordons Bleus de Dinde, Pomme de Terre Rôtie, Carottes Cuites. Jantar: Conserves de Confiture, Faisselle, Emmental Râpé, Torti. Snacks/Outros: Clementine, Tendre au Lait. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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