Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2012
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 82,06g | Carbs : 155,97g.
Pequeno Almoço: Crèpe Nature, Crevette, Pain de Mie Multi-Céréales, Miel, Faisselle 6%, Bacon Fumé, Morbier. Almoço: Crèpe Nature, Miel, Faisselle 6%, Escalope de Dinde, Courgette. Jantar: Kinder Chocolat, Clementine, Yaourt Dessert Façon Tarte, Toast Pour Saumon, Velouté Légumes du Sud. Snacks/Outros: Ailladou, Toast Pour Saumon. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 10 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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