Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2011
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79 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 66,59g | Prot: 55,78g | Carbs : 272,28g.
Pequeno Almoço: Crefee aux Fines Herbes, Pain de Mie Complet Sandwich, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Gache. Almoço: Pomme Banane, Ragout Blettes 3 Oignons, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Pommes Granny-Smith, Tarte Citron Meringuée, Galettes de Riz Complet, Mouliné Legumes Variés Emmental. Snacks/Outros: Brioche aux Pepites de Chocolat, Tirlibibi, Truffes Latte Macchiato Chocolat Blanc, Sables Miel Citron Sarrasin. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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