Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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72 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 75,75g | Prot: 71,17g | Carbs : 155,39g.
Pequeno Almoço: Fromage, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Jus d'Orange. Almoço: au Bon Chocolat Miel et Amandes, Yaourt Nature 1,1% MG, Concombre (Pelé), Crefée, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Omega 3, Pain de Mie au Ble. Jantar: Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Bacon Fumé, Pomme de Terre Rôtie. Snacks/Outros: Dragibus Soft, Chocolat Lait Noisettes Entières. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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