Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2012
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 75,43g | Carbs : 145,73g.
Pequeno Almoço: Conserves de Confiture, Fromage Frais en Faisselle 6%, Jus d'Orange. Almoço: Comté, Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Omega 3. Jantar: Riz au Lait, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: au Bon Chocolat Miel et Amandes, Génoise Framboise ( Pim's). mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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