Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2012
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71,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 57,48g | Carbs : 195,89g.
Pequeno Almoço: Fromage, Conserves de Confiture, Fromage Frais en Faisselle 6%, Jus d'Orange, Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Beurre Omega 3. Almoço: Emmental Râpé, Tomates Entières Pelées au Jus, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pate Feuilletee Tresor Gd Mere. Jantar: Courgette, Escalope de Dinde, Compote Pomme Fraise. Snacks/Outros: Arlequin Light, Caramel - l'original, Chocolat au Lait Pralinés, Kitkat Ball, Conserves de Confiture, Beignets Sucrés ou Dorés, Rocher Coco, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Bananes. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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