Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2012
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72,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 86,41g | Prot: 60,77g | Carbs : 167,78g.
Pequeno Almoço: Fromage Frais en Faisselle 6%, Gelée (Toutes les Saveurs), Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé. Jantar: Conserves de Confiture, Fromage Frais en Faisselle 6%, Crème Légère Semi -Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse, Mayonnaise A la Moutarde de Dijon, Surimi. Snacks/Outros: Panforte Margherita et Fruits Confits, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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