Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2012
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 61,57g | Prot: 89,68g | Carbs : 199,67g.
Pequeno Almoço: Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé. Almoço: Galettes de Riz Complet, Compote de Pomme Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Veritable Petit Beurre, Compote de Pomme Nature, Mouliné Légumes du Potager, Mayonnaise Vita d'or, Avocats, Bacon Fumé, Tzatziki. Snacks/Outros: Thai Pan Pan - Biscuit de Riz Saveur Noix Coco, Bacon Fumé, Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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