Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2012
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71,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 95,83g | Carbs : 257,57g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Conserves de Confiture, Fromage Frais en Faisselle 6%. Almoço: Compote de Pomme Nature, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Glaces à la Fraise, Glaces à la Vanille, Chips de Crevette, Legumes Wok, Nougat Chinois, Boeuf aux Oignons et Nouilles, Riz Cantonais, Bouchées Vapeur au Porc et Crevettes, Jus d'Orange, Crackers Pizza. Snacks/Outros: Veritable Petit Beurre. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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