Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2012
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72,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 66,22g | Prot: 80,45g | Carbs : 226,51g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Fromage, Bacon Fumé. Almoço: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, la Bûche Fondante, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Tomates Cerises. Jantar: Vin de Syrah, Flan Pâtisserie, Pain Blanc, Ortolan, Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde), Haricots Verts(Congelés), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Aperifrais Olives, Chips de Crevette, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Brownie Faible en Matières Grasses. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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