Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2012
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 72,43g | Prot: 86,89g | Carbs : 206,57g.
Pequeno Almoço: Conserves de Confiture, Yaourt Nature 1,1% MG, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Fromage, Jus d'Orange, Bacon Fumé. Almoço: Brioche Tranchée, Muffin Marbré Chocolat, Agneau Haché, Poelee 6 Legumes Bio. Jantar: Conserves de Confiture, Yaourt Nature 1,1% MG, Longe de Porc (Filet), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Pain aux Raisins, Croissant aux Amandes, Croissants au Beurre. mais...
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3399 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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