Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2012
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 78,70g | Prot: 81,23g | Carbs : 164,62g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Comté, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé. Jantar: Pizza au Fromage avec Croûte Mince, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm). mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|