Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2012
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 61,51g | Prot: 45,15g | Carbs : 166,58g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Comté, Beurre Omega 3, Pain Blanc. Jantar: Conserves de Confiture, Faisselle, Jus d'Orange, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Hoummous, Guacamole, Bâtonnets Saveur Crabe - Surimi, Tomate Cerise, Tofu Soyeux Doux. Snacks/Outros: Chocolat Lait Noisettes, Bananes. mais...
|
|
2482 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|