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Retour en appartement après un gros mois sans pouvoir gérer l'alimentation et sans oublier un gros travail de nuit. Reprise de l'alimentation suivie, le sport après noël !
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2370 kcal
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Líp: 91,49g | Prot: 163,95g | Carbs : 218,13g.
Almoço: Nos Régions Ont du Talent Spaetzle, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Paysange L'ortolan, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Marque Repère Blanc de Poulet, Pain Blanc, Carottes, Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Jardin Bio Lentilles Vertes. Snacks/Outros: Fantasia Amandes Décortiquées, Banane, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Whey Protein 360. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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