Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 26,04g | Prot: 80,35g | Carbs : 33,38g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Az Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Balık, Dana Eti, Az Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicat26
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