Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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102,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 70,65g | Prot: 54,68g | Carbs : 131,73g.
Pequeno Almoço: Ispanaklı Börek. Almoço: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Jantar: Gözleme, Zeytinyağlı Enginar, Çiğ Köfte, Kuzu Eti, Adana Durum, Rakı. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 45 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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