Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 59,42g | Prot: 133,65g | Carbs : 183,44g.
Pequeno Almoço: Творожный Пирог с Малиной, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Чай с Лимоном, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Салат с Редиской и Огурцом со Сметаной , Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Jantar: Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром, Куриные Грудки (Жареные), Салат с Курицей и Корейской Морковкой. Snacks/Outros: Суворовские Конфеты Очарование Природы, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Яблоко Зеленое, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Финик, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|