|
Prise de poids/mensurations le mercredi désormais.
Ajout d'un suivi complémentaire par une tierce personne. Direction les 73 kg propre !
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3343 kcal
|
Líp: 93,01g | Prot: 196,63g | Carbs : 422,31g.
Pequeno Almoço: Confitures et Conserves, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Auchan Lentilles Vertes, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Marque Repère Biscottes au Froment, Paysange L'ortolan, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Carottes, Auchan Lardons Fumés. Snacks/Outros: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Banane, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Fantasia Amandes Décortiquées. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arnaud Lafay
|