Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2012
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71,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Líp: 96,67g | Prot: 100,25g | Carbs : 277,40g.
Pequeno Almoço: Pizza Chèvre Lardon Pâte Fine, Comté, Bacon Fumé, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble. Almoço: Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Petits Suisses 10,4%, Escalope Dinde, Carottes Cuites. Jantar: Choco Pouce, Crema Di Frutta, Génoise Framboise ( Pim's ), Longe de Porc (Filet), Salade de Pâtes aux Légumes Grillés et au Poulet. Snacks/Outros: Boudoirs Bio, Faisselle 6 %, Compote Pomme Fraise, Bananes. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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