Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 46,11g | Prot: 75,24g | Carbs : 153,84g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Верес Лечо Болгарское, Акватория Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле, Домашний Вкус Огурцы Солёные Бочковые, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Outros: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Мёд, Бразильские Орехи, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|