Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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101,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 43,90g | Carbs : 101,62g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mısır Gevreği. Almoço: Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. Jantar: Dost Ayran, Kıymalı Pide. mais...
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3475 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, em Pé - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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