Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 48,14g | Prot: 96,03g | Carbs : 104,47g.
Pequeno Almoço: Клубника, Мандарин, Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья. Almoço: Квашеная Капуста, Куриная Печень, Макфа Макароны Цельнозерновые. Jantar: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Язык Говяжий Отварной, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог 1%, Зеленый Чай, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|