Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 41,13g | Prot: 93,70g | Carbs : 132,96g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Евроопт Банан, Плавленный Сыр, Яйцо, Гарнец Крахмал Кукурузный, Овсяные Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Спагетти. Jantar: Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Минтай, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пшеничный Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|