Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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99 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 120,58g | Prot: 132,03g | Carbs : 33,56g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kelle Paça, Zeytinyağlı Barbunya, Mantar Sote. Jantar: Izgara Köfte, Sığır Kaburgası (Küçük Ucu, 0.3 cm Yağ İçeren). mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino) - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Cardio - 45 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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