Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2012
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69 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 71,48g | Carbs : 149,39g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Pain au Chocolat, Salade de Pommes de Terre. Jantar: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Outros: Flan Pâtissier, Bananes, Faisselle 6% de Mat. Grasse, Conserves de Confiture. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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