Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 49,79g | Prot: 64,42g | Carbs : 170,90g.
Pequeno Almoço: Крыжовник, Пшеничная Каша, Помидоры, Корица, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Хлеб Бородинский, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное. Almoço: Белый Хлеб, Пестравка Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ. Jantar: Миндаль Сыр Монт Блю, Овощи Гриль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Варенье, Кофе, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|