Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 49,64g | Prot: 86,76g | Carbs : 135,38g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Бартник Мёд Цветочный, Сыр Фета, Яблоко Зеленое, Киви, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Yeron Сельдерей Стебель, Огурец (без Кожуры), Желтая Летняя Тыква, Грудка Индейки. Jantar: Хлеб с Отрубями, Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tata-21
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