Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 46,27g | Prot: 82,66g | Carbs : 148,17g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Апельсин, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблинчик (1Порция-100Гр). Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Карп Запеченный, Картошка Вареная. Jantar: Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Активиа Питьевой Йогурт, Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Творог 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|