Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2012
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 81,13g | Prot: 81,60g | Carbs : 108,49g.
Pequeno Almoço: Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. Almoço: Glace Vanille Caramel, Glace Vanille Cookies, Cancoillotte., Poêlée de Légumes, Boeuf Haché Tradition 20% M.G. Jantar: Fromage Frais Nature 20% (Suisses), Fromage de Chèvre (Demi Mou), Pain de Mie Complet Tranché, Salade de Pâtes. Snacks/Outros: Pain au Lait, Chocolat au Lait du Pays Alpin. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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