Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2012
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69,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 75,46g | Carbs : 302,61g.
Pequeno Almoço: Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. Almoço: Cancoillotte., Pain de Mie Complet Tranché, Petits Suisses aux Fruits, Nutella, Ourson Guimauve, Poireaux à la Crème, Boeuf Haché Tradition 20% M.G. Jantar: Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Outros: canelés . mais...
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2259 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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