Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2012
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70,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 76,88g | Prot: 82,95g | Carbs : 251,29g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Barres Glacées, Emmental Rapé, Courgette, Purée de Tomate, Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Bucatini N.9. Jantar: Rôti de Porc Cuit, Bâtonnet Glacé Chocolat Amandes, Taboulé Oriental. Snacks/Outros: Pastèque, Conserves de Confiture, Yaourt Nature, Bananes. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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