Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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249 kcal
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Líp: 10,25g | Prot: 8,13g | Carbs : 32,22g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee, Heidelbeeren, Haferflocken, Himbeeren. Almoço: Gerolsteiner Sprudel, Gemischter Salat, Quarkspeise, Kartoffelecken. Jantar: Salz, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Wasser, Essig, Grüner Blattsalat, Wasser. Snacks/Outros: Gemischte Nüsse, Kaffee. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josibotnar
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