Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2012
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71,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 63,11g | Prot: 61,86g | Carbs : 243,83g.
Pequeno Almoço: Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. Almoço: Barres Glacées, Maïs Jaune Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Vinaigrette, Levure Diététique , Tomates, Macaroni. Jantar: Vinaigrette, Salade de Pâtes, Glace Vanille Cookies, Yaourt Nature, Ourson Guimauve, Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Brioche, Bananes, Yaourt Nature, Conserves de Confiture. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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