Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: vava67
Muffins Banane
Muffins à la banane aux pépites de chocolat.
Ingredientes
Instruções
- Ecraser 2 bananes bien mures dans un saladier, rajouter le fromage blanc, un oeuf, 3 càs de poudre d'amandes.
- Bien mélanger le tout, rajouter la farine, la levure chimique, l'édulcorant, les pépites de chocolat. Répartir la préparation dans un moule silicone de 6 muffins.
- Faire cuire 30 mn à 180° , vérifier la cuisson et prolonger si nécessaire.
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Resumo Nutricional:
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Existem 190 calorias em 1 dose de Muffins Banane.
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Repartição das Calorias: 26% líp, 61% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
794 kj
9%
190 kcal
Lípidos
5,79g
8%
Lípidos Saturados
1,765g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,652g
Lípidos Poliinsaturados
0,902g
Carboidratos
30,16g
12%
Açúcar
8,31g
9%
Fibras
2,6g
Proteínas
6,17g
12%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
35mg
Potássio
190mg
10%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (26%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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