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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
40 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Nathalie.poineau

Cannellonis de Poivrons Rouge

Des poivrons farcis au carré frais.

Ingredientes

Instruções

  1. Griller les poivrons rouges à four chaud pendant 30mn pour retirer la peau (les enfermer chaud dans un récipient hermétique et laisser refroidir).
  2. Ecraser les carrés frais avec le persil, sel et poivre.
  3. Eplucher les poivrons refroidis et les ouvrir en deux sans les déchirer, les farcir de préparation au fromage et les rouler.
  4. Placer dans un plat, décorer de feuilles de basilic et ahjouter l'huile d'olive. Réserver au frais.
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05 mar 14 por membro: houlibouli

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 111 calorias em 1 dose de Cannellonis de Poivrons Rouge.
Repartição das Calorias: 55% líp, 27% carbs , 18% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
465 kj
6%
111 kcal
Lípidos
7,17g
10%
Lípidos Saturados
1,034g
5%
Lípidos Monoinsaturados
4,936g
Lípidos Poliinsaturados
0,899g
Carboidratos
8,01g
3%
Açúcar
5,61g
6%
Fibras
2,4g
Proteínas
5,22g
10%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
258mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(111 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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