Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Snacks
Sobremesas
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
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Безглютеновый завтрак или закуска.
Ingredientes
Instruções
- Взбить яйцо с творогом.
- Добавьте муку и сахар.
- Сформировать сырники.
- Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Resumo Nutricional:
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Existem 78 calorias em 1 dose de Сырники.
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Repartição das Calorias: 33% líp, 28% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
327 kj
4%
78 kcal
Lípidos
2,8g
4%
Lípidos Saturados
0,246g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,302g
Lípidos Poliinsaturados
0,12g
Carboidratos
5,31g
2%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
7,62g
15%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
31mg
Potássio
14mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (27%)
Lípidos (33%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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