Tempo de Preparação: 14 mins
Tempo de Cozedura: 1 min
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Um pão com baixo colesterol que fica pronto em menos de 30 minutos.
Ingredientes
Instruções
- Misture os ingredientes secos em uma tigela e adicione água aos poucos.
- Cozinhe no micro-ondas em temperatura normal por 45 segundos a 1 minuto.
- Deixe esfriar antes de servir. Adicione frutas e coberturas, se desejar.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
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Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 327 calorias em 1 dose de Brownie de Microondas.
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Repartição das Calorias: 38% líp, 45% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1368 kj
16%
327 kcal
Lípidos
13,78g
20%
Lípidos Saturados
8,32g
42%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
36,82g
14%
Açúcar
12,68g
14%
Fibras
3,1g
Proteínas
13,7g
27%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
10mg
Potássio
0mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (38%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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