Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Pães e Produtos de Panificação
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Croustillant et délicieux.
Ingredientes
Instruções
- Mélanger tous les ingrédients au thermomix pendant 5 secondes à vitesse 5.
- Raclez les bords et recommencez 5 secondes à vitesse 5.
- Former des boulettes et enfourner 15 minutes à 190°C, retourner les boulettes à mi-cuisson.
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Resumo Nutricional:
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Existem 159 calorias em 1 dose de Falafels.
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Repartição das Calorias: 39% líp, 43% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
665 kj
8%
159 kcal
Lípidos
6,5g
9%
Lípidos Saturados
0,877g
4%
Lípidos Monoinsaturados
3,333g
Lípidos Poliinsaturados
0,485g
Carboidratos
16,1g
6%
Açúcar
0,54g
1%
Fibras
5,3g
Proteínas
6,53g
13%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
7mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (39%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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