Registar  |  Iniciar Sessão
Comunidade
Membros
DJ ALEXX
Calendário de Dieta
agosto 2024

Calendário de Dieta de DJ ALEXX - agosto 2024

 

Média Diária:   Exercício: 2771 Cals   Alimento: 2332 Cals (Líp: 117,50g, Proteínas: 95,93g, Carbs : 213,36g)
Total Mensal: Exercício: 69283 Cals   Alimento: 60619 Cals (Líp: 3055,05g, Proteínas: 2494,25g, Carbs : 5547,49g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1
Líquido  -584
2
Líquido  -179
3
Líquido  -319
4
Líquido  -196
5
Líquido  -2097
6
Líquido  -2103
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
Líquido  -50
12
Líquido  -162
13
Líquido  31
14
Líquido  -20
15
Líquido  -160
16
Líquido  14
17
Líquido  -523
18
Líquido  -509
19
Líquido  -334
20
Líquido  -384
21
Líquido  -391
22
Líquido  -383
23 24
-
-
25
Líquido  -25
26
Líquido  -127
27
Líquido  14
28
Líquido  -211
29
Líquido  -114
30
Líquido  -164
31
Líquido  -333
 

Info da Média Diária de Calorias

83%
da IDR*
(2332 cal )
83% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2800 calorias (18 ago 24)
Obter a aplicação
    
Lista de Marcas Contate-nos
Encontrar pessoas | Termos e Condições | Política de Privacidade | Denunciar Abuso
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.
Portugal