| Média Diária: |
Exercício: 1836 Cals |
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Alimento: 1479 Cals |
(Líp: 62,72g, Proteínas: 75,45g, Carbs : 162,42g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5509 Cals |
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Alimento: 4438 Cals |
(Líp: 188,16g, Proteínas: 226,35g, Carbs : 487,25g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -651 |
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30
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Líquido -319 |
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31
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Líquido -101 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (37%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (26 mai 24)
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