Calendário de Dieta de thierry.guyane06 - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 1851 Cals   Alimento: 2256 Cals (Líp: 31,16g, Proteínas: 277,87g, Carbs : 203,07g)
Total Mensal: Exercício: 57383 Cals   Alimento: 69945 Cals (Líp: 965,86g, Proteínas: 8613,90g, Carbs : 6295,02g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1
Líquido  477
2
Líquido  942
3
Líquido  1353
4
Líquido  -73
5
Líquido  221
6
Líquido  -59
7
Líquido  21
8
Líquido  239
9
Líquido  1007
10
Líquido  1222
11
Líquido  -52
12
Líquido  250
13
Líquido  -66
14
Líquido  -347
15
Líquido  260
16
Líquido  918
17
Líquido  1738
18
Líquido  1417
19
Líquido  1411
20
Líquido  76
21
Líquido  -95
22
Líquido  665
23
Líquido  -94
24
Líquido  79
25
Líquido  274
26
Líquido  118
27
Líquido  49
28
Líquido  -150
29
Líquido  -115
30
Líquido  86
31
Líquido  790
 

Info da Média Diária de Calorias

87%
da IDR*
(2256 cal )
87% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (50%)
*Baseado num IDR de 2600 calorias (23 set 21)
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.