| Média Diária: |
Exercício: 1795 Cals |
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Alimento: 1290 Cals |
(Líp: 57,13g, Proteínas: 56,51g, Carbs : 148,11g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 23329 Cals |
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Alimento: 12904 Cals |
(Líp: 571,34g, Proteínas: 565,10g, Carbs : 1481,07g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -331 |
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2
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Líquido -370 |
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3
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Líquido -899 |
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4
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5
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6
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7
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Líquido -724 |
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8
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Líquido -620 |
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9
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Líquido -635 |
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10
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Líquido -692 |
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11
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Líquido -1072 |
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12
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Líquido -604 |
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13
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Líquido 1113 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (39%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (06 ago 24)
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