Calendário de Dieta de Andersonkar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 1117 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,40g
 
114,60g
 
133,72g
- -
dom 22: 3592 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,18g
 
341,79g
 
403,94g
- -
sáb 21: 3214 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,39g
 
307,16g
 
325,43g
- -
sex 20: 2518 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,34g
 
215,12g
 
254,22g
- -
qui 19: 1368 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,49g
 
149,18g
 
134,11g
- -
qua 18: 1398 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,21g
 
136,20g
 
162,19g
- -
ter 17: 3555 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,48g
 
333,81g
 
423,23g
- -
seg 16: 2880 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,18g
 
281,82g
 
319,50g
- -
dom 15: 1344 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,06g
 
113,34g
 
130,81g
- -
sáb 14: 3137 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,77g
 
290,38g
 
292,26g
- -
sex 13: 1952 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,78g
 
195,07g
 
171,85g
- -
qui 12: 2439 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,11g
 
220,67g
 
253,93g
- -
qua 11: 2692 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,48g
 
263,52g
 
203,78g
- -
ter 10: 4946 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,64g
 
430,66g
 
493,50g
- -
seg 9: 1668 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,04g
 
197,22g
 
176,24g
- -
dom 8: 1282 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,12g
 
104,60g
 
112,54g
- -
sáb 7: 1126 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,87g
 
97,52g
 
89,71g
- -
sex 6: 3074 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,17g
 
274,53g
 
280,84g
- -
qui 5: 642 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,99g
 
77,44g
 
61,36g
- -
qua 4: 3364 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,36g
 
316,36g
 
297,21g
- -
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